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    香河经常熬夜的你,是在透支你的未来!!

    经常熬夜的你,是在透支你的未来!!

    前几天,一篇《凌晨三点不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》刷爆了朋友圈,我的朋友圈里突然有人开始吐槽熬夜加班的苦,很多人附和,但他们才刚刚二十四五的年纪是谁在透支着年轻人的未来?



    如果不是生活所迫谁又愿意牺牲自己的休息时间加班到凌晨。不知何时,熬夜仿佛成了这一代人的专属。


    为了早日转正在大城市站稳脚,为了攒钱结婚买车买房,为了不让父母失望,为了生存为了生活他们在城市的后半夜,争分夺秒努力着。在大城市熬夜加班已经成为常态,很多年轻人已经习以为常,但谁又为熬夜加班的他们买单?


    都说年轻就是资本,但仗着年轻经常熬夜的你是在透支你的未来。


    近几年熬夜加班猝死的新闻不断出现,网上有很多年轻人开始讨论要如何养生,接下来就开始出现“保温杯里泡枸杞”的段子。段子归段子但熬夜真的是在慢性自杀。



      我们都知道,熬夜有非常多的坏处

      身体抵抗力下降:如果经常熬夜,长期感觉疲倦、精神不振,身体的免疫力会下降,就容易患上感冒、过敏、胃肠不适等的疾病症状。


      短期记忆力衰退:一般来说人的交感神经是习惯白天工作夜间休息的,而熬夜的人因为晚上也要工作,交感神经白天、晚上都兴奋,没有时间休息,这样就容易导致交感神经的疲倦,而造成头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。


      内分泌失调:经常熬夜会导致新陈代谢失调,进一步导致内分泌失调,对女性的身体健康影响尤其巨大。


    增加患心血管疾病的风险:人的生物钟是受自然规律的影响,而不是受人造因素如灯光、闹钟等的影响,因此我们的身体器官习惯晚上休息的时候却不能休息,白天虽然人在休息但器官都还是在准备着工作,长期下去,很容易患上心脑血管疾病。


    严重伤肝:每天凌晨13点是肝新陈代谢的时间,此时,肝会推陈出新,发挥肝的排毒功能,而熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱,效率降低,以致肝脏超负荷运作产生变病。


    越来越多被熬夜绑架的年轻人,一边熬夜一边透支着自己的身体,当身体衰老或出现问题时,年轻的资本已经被你挥霍殆尽,也只有保温杯里泡枸杞,裙子里面穿秋裤来安慰自己。


    香河妇科医院医生提醒,熬夜加班不是通往成功的捷径,熬夜就是在透支自己的生命,熬夜等于自杀,合理安排自己的时间早睡早起,规律生活才是王道。

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