>> 欢迎进入香河县人流医院
  • 首页
  • 无痛人流
  • 药物引流
  • 早孕症状
  • 人流时间
  • 人流费用
  • 预约挂号
  • 当前位置: 香河无痛人流医院 > 人流常识 >

    香河为什么经期会头痛?经期缓解头痛有妙招

    为什么经期会头痛?经期缓解头痛有妙招

    女性经期总会伴随着各种各样的状况出现,比如说经期头痛就是比较常见的症状之一。究竟是什么原因造成的月经期头痛的呢?下面就为大家推荐几招缓解经期头痛的小妙招。

    月经期间头痛原因

      1、气血亏虚型

      在月经期间或者月经就要结束的时候头痛,伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠,兼见月经量少、色淡质清稀,淡苔白、脉虚细无力等。

      2、肝肾阴虚型

      在月经期间或者月经就结束后的时候头痛,伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等,治宜滋养肝肾、熄风止痛 。

      3、瘀血阻络型

      在来月经之前或来月经的时候头痛剧烈,痛如针刺刀割,痛处固定不移,月经颜色紫黯有块,伴小腹疼痛拒按,舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛,方选血府逐瘀汤加减 。

      4、肝火上扰型

      月经一来就开始头痛,以两侧太阳穴胀痛为主,甚者巅项掣痛,伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。

      月经期间头疼的注意事项:

      1、注意生活规律,避免劳累及精神紧张。加强体质锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

      2、早晚一杯养生茶,可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。可根据自身的健康状况改良,按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。

      3、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点:将双手的十个指。

      4、户外散步。可调节情绪,减轻压力。无论工作多忙,或者是经期多不舒服,最好都要抽些时间到户外吸收新鲜空气,远离烦嚣的都市,让情绪与压力得到舒缓。

      5、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血,促进血液的通畅循环。而且需要经常做,为你的健康着想,千万别偷懒哦。

    月经期头痛怎么缓解?

    1、姜水泡脚

    泡脚能够促进体内血液循环,姜水也有散寒的作用,女性可以准备一个大且深的水桶,倒入42℃左右温水,水位能浸到小腿一半以上,把姜粉放入水中并搅匀,双脚平放于桶底,浸泡时间约30分钟,直至身体微微出汗,然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经,活血通络,改善睡眠质量,以防止头痛。

    2、适量喝甜饮料

    糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

    3、适量运动

    运动可以帮助女性排解紧张与压力,是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈,则不宜运动,否则会加剧疼痛。

     除运动外,阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果,那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关,而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光,所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素,但它确实可以克服经期头痛。

    4、应当避免洗头

    要注意不要晚上洗头,洗完头后应该尽快用吹风机吹干头发,经期要洗头的女性除了在白天洗之外,最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗,等第三天之后再洗。


    温馨提示




    若您还有相关的问题想要咨询小编,记得给小编留言哦!

    香河妇科医院,专业呵护女性健康!

    温馨提示医院地址:

    乘车线:Z13807595156183422

    如果你想要了解更多健康咨询,扫描下方的二维码关注我们哟!






    • 上一篇:没有了
    • 下一篇:没有了

    地址:香河无痛人流多少钱 医院电话: 声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

    辽ICP备10008888号