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    香河女生不知道自己体内湿气是否很重,妇科

    女生不知道自己体内湿气是否很重,妇科医生来教你


    湿气对身体是很有害的,但是很多人不知道具体有哪些危害,那么就来看看湿气重所体现的危害,你中了几招呢?

    1 .肚子突出,身体虚胖

    无论怎么锻炼怎么减肥,小肚子还是在慢慢突出,这可愁了各位大姑凉,这种情况下,和你的肥瘦基因无关,也不是你有孕了,而是因为你湿气越来越重了!湿气重会让脂肪在皮下聚集,导致身体慢慢开始出现虚胖的现象,这种现象是你减不了的,也是湿气重一开始的现象。

    2 .脸上出油,身体长痘

    有人的脸上会容易出油,特别是看到鼻翼两边的油层,而且当你洗完脸后,没过多久还是会再次出油,很多人会以为这是油性皮肤,但这种严重的现象已经脱离油性皮肤了,而是因为湿气重所导致的身体出油量加大。

    还有人前胸后背会出现痘痘,特别密集特别吓人,这种出痘的原因很多人都琢磨不透,其实是因为身体出油量大,抑制了火气的排泄,久而久之在体内淤积,长痘痘就是时间的问题了,而且身体染上湿热,那脸上可能会出现痤疮!这是身体在反馈信息给我们,提醒我们要及时治疗,所以不要忽视这种现象了。

    3 .大便不成形

    湿气重最容易出现的症状就是如厕时,大便会不成形、变粘,严重的甚至会便溏!

    4 .阴部出现问题

    湿气重的特征是湿性趋下,对于女性来说是会影响到阴部的健康。如果一个女生湿气重,那么可能阴部会出现异味过重、瘙痒疼痛,严重的还会出现身体发出异味、白带异常、月经不调等症状。阴部的变化一般比较明显,这也能成为我们预防疾病的方法!

    5 .口中有异感

    如果一个人出现口干、口涩、口臭的症状,甚至是身体发出异味,这都是因为体内有湿热导致的后果!

    这几点你有中吗?湿气的危害不能忽视,虽然有人会觉得上面的症状无伤大雅,但在体内堆积的越久,可不止会出现这些症状,随后所带来的危害是不可估量的。湿气之所以被称为万病之源,是因为各种病的病因都与湿气有或多或少的关系,中医里病因分为六大类,湿、燥、风、火、暑、寒,其中则是湿邪为首,其他都会被湿邪所带动!

    既然已经知道了自己体内的湿气很重,那究竟是怎么引来的呢?

    一 、懒惰少动

    现在的社会,科技发达,交通工具也是多种多样,很多人会选择坐公交,坐车,一坐就是一整天,很少有机会能动动手脚,如果想要保持健康,那么必须不能懒惰,对于祛湿来说,也是一样。长久不动,身体器官就不能得到适量的运动,那么湿气就会趁虚而入,导致体内脂肪和水液排不出体外,就会形成虚胖。每天就算再忙,也要挑些时间来进行运动,做做瑜伽、打打太极也是可以的,祛湿之余还能强身健体。

    二 、爱喝酒

    很多女生出去开派对、聚会都会选择大饮痛快,然而酒也会助长湿邪的滋生。破坏身体健康就不说,如果独自和别的朋友出去喝酒还不安全,都不知道有多少男的希望你喝醉。最好能带两个信得过的朋友一起玩耍。

    三 、饮食习惯不良

    生活是富裕了,能选择的食物也是越来越多,以前吃不了的都恨不得全部塞进肚子里,然而这样大鱼大肉的做法会损伤脾胃的功能,脾胃对于祛湿最为重要,如果脾胃负担过重,那么体内水液得不到排泄,湿气就会越来越重。所以要少吃冰冷、油腻、凉性的食物,多吃清淡、温补的食物!

    四 、睡眠不够

    现今娱乐方式变多了,很多人都会选择推迟睡觉的时间来享受,但这样会影响身体的休息,睡眠质量得不到保证,身体抵抗力也会越来越低,就相当于给湿邪打开了大门。

    到了第二天很多女生都顶着一对熊猫眼,这不仅破坏了体内的平衡,还破坏了别人对你的印象,所以早点睡觉吧菇凉们!

    再问你们两个问题:

    1 .你们能管住自己的嘴吗?

    2 .你们能改善坏习惯吗?

    如果不能,那你就继续丑着吧!

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