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    香河多次人流后!如何拯救你的子宫

    多次人流后!如何拯救你的子宫

    子宫

    在做了多次人流之后,一定要注意自己的子宫保养,不然对以后的怀孕会产生很大的影响,甚至会导致不孕,那么多次人流后如何修复子宫呢?让我们一起来了解一下吧。

    1,推荐食谱:

    参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。


    2,补充雌性激素

    子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的,可以通过进食天然的含雌性激素的食物,刺激子宫内膜生长。比如黄豆,黄豆中含有大豆异黄酮,是天然的雌性激素,市场上也有一些大豆异黄酮的保健品,可以咨询医生后尝试食用。


    3,揉按三阴交穴

    三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期,辅助保养子宫和卵巢,促进流产后子宫的修复。(要注意力度,另外流产者两周以内的不宜揉按)

    瑜伽修复子宫法
                

    通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官,提高雌激素的分泌,促进子宫内膜生长。

    练习方法:

    (1)平躺在地板上,双腿打开与肩膀同宽,屈膝并保持自然呼吸;

    (2)吸气,将臀部向上抬起,双手合掌伸直平放在地面上;呼气,保持臀部抬起,将右腿抬起,右脚尖点左膝盖;

    (3)保持姿势,自然呼吸3-4;

    (4)右脚向上抬起并伸展,眼睛朝右脚尖方向看,保持姿势5-10秒。

    修复子宫注意事项
                

    人流术后保养子宫的方法

    1、坚持做妇科检查

    一些女性认为自己身体健康,会忽略了妇科检查的重要性,这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查,确保自己的身体健康,及时排除存在的隐患。

    2、短期内禁止同房

    多次人流后子宫需要的修复时间会加长,此时伤口还没有愈合,过早同房容易引起细菌感染,一般至少是一个月内,要避免房事。半年内要注意避孕,给子宫彻底修复的时间,切不可盲目怀孕。

    3、避孕

    流产手术的方法就是要刮宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究,人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以,当你们还不打算生育下一代时,避孕功课要做好。

    4、避免过度劳累

    多次人流后女性会元气大伤,应该卧床休息2-3天,之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。

    5、防寒保暖

    多次流产后一定要注意子宫防寒,夏季不对着风扇或者空调吹,不进食生冷的食物,特别是经期前后。以免造成宫寒,影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤,平时可以适当的汗蒸,祛除体内的寒气。

    温馨提示:很关键的一点,情绪!女性的情绪对内分泌的影响是很大的,要放松心情,心情愉悦有利于雌性激素的正常分泌。特别是经期前后,焦躁、愤怒都不利于子宫的修复。


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