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    香河致不孕的饮食误区,小心中招....

    致不孕的饮食误区,小心中招....

    据博览病例本的小编观察,很多女性在准备怀孕前,对于饮食调节的意识非常淡漠,下面我们就一起来了解一下那些饮食误区会对我们的怀孕造成危害。

    1
    不要摄入过量蛋白质

    许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。


    其实,当饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,富含蛋白质的食物摄入过多,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加、降低受孕几率。



    当饮食过量,人体无法处理过多的营养物质,体内便会以代谢废物的方式由血液输送,例如:胆固醇、游离脂肪酸等。


    而胆固醇本身就是组成荷尔蒙的前驱物,结果过量的胆固醇就会导致女性体内的荷尔蒙运作异常,从而影响受孕。


    2
    不要常吃烤羊肉或者牛肉


    很多年轻男女都喜欢吃烤肉,但是其实烧烤的东西性质偏热,不适合备孕的男女。



    而且烧烤的调料孜然胡椒等都是辛辣刺激的上火食物,如果长期食用很容易导致以后流产。


    还有一些烧烤,虽然香得诱人,感觉很好吃,其实里面的肉并没有熟透,而这些不知来源的肉里有许多的寄生虫,如果这个时候怀上孩子,那么就很容易受到寄生虫的感染,最后甚至是胎儿畸形。

    3
    不可以吃含糖高的食物

    墨尔本Hudson医学研究所的科学家们还发现食用含糖量高和加工食物可能也会影响受孕。


    他们研究了17名清瘦和容易怀孕的女性,以及16名很难怀孕的肥胖女性,发现肥胖女性体内有非常高的称为“晚期糖基化终产物(AGEs)”的糖分副产品。


    研究负责人Jemma Evans说这种糖类副产品通过导致感染而影响子宫内膜内的细胞,让受精卵很难着床。


    “我们还发现AGEs影响胎盘的发育,这也可能会引发孕期综合征,”他说,“这是首次试验室研究展示子宫内特定的物质可以影响到受孕。”

    4
    不可以吃腌制、人造化学食品

    在人们的生活里罐头食品或者腌制的食品都是常见的餐桌食物。有的人觉得好吃,就忽略了其中的危害性。


    比如酸菜,罐头肉酱或者午餐肉,很多人都喜欢吃这些,觉得这些下饭,开胃。


    但是这些食物很多都是加有化学物质的,比如酸菜的工业用盐,或者罐头午餐肉中的硝酸钠和防腐剂,长期大量食用这些物品,会造成血液的含氧量降低,身体损伤严重,甚至出现头晕、肚子痛等问题。



    如果是在备孕期的女性长期食用的话,不仅自己的健康受到威胁,以后宝宝的健康也是一大问题,甚至导致宝宝的畸形或者流产。


    所以真心想要宝宝的,能做到对宝宝一个生命负责的女人们,要避免食用腌制的酸菜、腊肉或者罐头。


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