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    香河怀孕难?五个技巧增加受孕率

    怀孕难?五个技巧增加受孕率

    怀孕说复杂也复杂,说简单也简单,大多数夫妻的备孕都需要一个过程。备孕期间不少女性都会遇到卵子质量不好的问题,有的人卵子质量不高,有的人卵子老化,这些都不利于受孕。那么,女性应该怎样做才能有助于保护卵子的质量呢?


    教你七招提升卵子质量

    第一招:保证规律的作息

      女性作息不规律会导致身体的内分泌失调,使卵巢功能紊乱,最终影响卵子的发育成熟以及排卵。由于内分泌环境一旦被打破就很难重新调整,因此建议女性规律生活。

    第二招:适量运动

      适当的运动有助于提高女性的身体素质,保证卵子的质量。不宜做过激烈的运动。跑跑步、爬爬楼梯、跳跳绳就可以,不仅可以提高机体免疫力,还能帮助排卵。

    第三招:饮食调理

    建议准备怀孕的女性朋友多吃一些豆类食物、谷类食物等,其含有大量的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。

    第四招:科学补铁

    铁元素的存在能够为女性朋友的卵子成长提供养分,帮助卵泡长得更好。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。

    第五招:避免多次流产

      子宫是受孕的重要场所,无论是药物流产还是手术流产,都会在一定程度上损害子宫健康。因此,如果不想怀孕,就一定要做好避孕措施,避免多次流产。


    第六招:少吃止痛药

    经常服用止痛药的人比不服用止痛药的人,体内卵子的活性要低7%。这是由于止痛药会抑制大脑神经,长期服用会扰乱神经中枢,对卵巢发出指令的速度降低,最终造成卵子的活性降低。

    第七招:少用或停用化妆品

    大部分化妆品都多多少少会含有化学制剂,尤其有美白功效的护肤品的危害更高。有些化妆品在经过皮肤吸收,进入都血液循环中,从而对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。

    5个技巧增加受孕率

    技巧一:良好的心态

      不良的情绪会大大降低受孕的几率,保持心情舒畅,用平常心对待受孕这件事,更有助于受孕。

    技巧二:合适的时间

      综合考虑的季节、气候、养胎、疾病、坐月子等因素,一般来说,七、八月份以及四、五月份是最适合生产的时间。而在一天当中,57点是精力旺盛的时间,身体条件较好,适合生产。

    技巧三:排卵期同房

      计算好排卵期,在排卵日前后同房,可以增加受孕机率,如果月经不规律,可以通过B超监测确定排卵期。

    并不是同房次数越多,受孕的几率越大。同房次数不宜过频,建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,还有利于受精。

    技巧五:易受孕姿势

      男上女下体位是很容易受孕的体位,如果女性的子宫后位,一般建议用后入式的体位,帮助受精。


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